なぜこのテーマを書くのか
「仕事はしているけど、家のことも大事」
「自分の時間も欲しいし、スキルも磨きたい…」
そんなふうに、日々の働き方や暮らしのバランスに迷ったことはありませんか？
私は派遣業界で営業・キャリアカウンセリングの両方を経験し、多くの方と面談してきました。
そこでよく聞くのが、「どこまで働くことに時間を割くべきか」「家族や自分のこととどう両立するか」という声です。
今回は、そんな悩みを整理し、自分らしい人生設計を描くヒントになる**「ライフキャリア・レインボー」**をご紹介します。
特に、働き方を柔軟に選べる派遣社員という働き方だからこそ、この“人生全体の見取り図”が役に立つと感じています。
派遣社員にとっての「自由」と「バランスの難しさ」
派遣の魅力は、以下のような柔軟性にあります。
- 勤務地や時間を選べる
- 様々な業界・職種を経験できる
- ライフイベントに合わせて働き方を変えやすい
しかしその一方で、こんな迷いや不安も出てきます。
- 「働きすぎて家のことがおろそかになっている気がする」
- 「もっと学びたいけど、時間がない」
- 「結局、自分は何を大事にしたいのか分からない」
そんなときに役立つのが、ライフキャリア・レインボーです。
ライフキャリア・レインボーとは？
アメリカの心理学者ドナルド・E・スーパーが提唱した、
**「人生を通して人が果たす複数の役割を、ステージごとに整理したモデル」**です。
人生を5つのステージと8つの役割で捉えます。
5つのステージ（年齢は目安）
- 成長期（0〜14歳）
- 探索期（15〜24歳）
- 確立期（25〜44歳）
- 維持期（45〜64歳）
- 解放期（65歳〜）
8つの役割
- 労働者（Worker）
- 家庭人（Homemaker）
- 親（Parent）
- 市民（Citizen）
- 学生（Student）
- 子ども（Child）
- 余暇人（Leisure）
- 配偶者（Spouse）
なぜ派遣社員にライフキャリア・レインボーが必要なのか？
1. 人生全体のバランスを見える化できる
派遣は働き方の自由度が高い分、「仕事」以外の時間配分も自分で決められます。
レインボーを使うと、仕事・家庭・学び・趣味などの割合を客観的に見られます。
2. 働き方の選び方に軸ができる
案件ごとに条件が違う派遣では、「何を優先するか」が明確でないと迷いがち。
役割の優先順位を整理すれば、選択が早く、納得感も高まります。
3. 変化に強くなる
契約更新やライフイベントによる働き方の変更も、役割全体を見ながら計画できます。
変化を“想定内”にできるのは大きな安心材料です。
実際に支援した方の声（※一部編集・匿名）
- 子育てと仕事を両立していた40代女性。役割を整理したことで、家事・育児と仕事のバランスを意識的に調整できるように。
- 親の介護が始まった50代女性。「家庭人」としての役割が増える時期だと理解し、無理のない時短勤務を選択。
- 30代でスキルアップを目指す女性。「学生」という役割をあえて増やし、資格取得のために週3勤務へシフト。
自分のライフキャリア・レインボーを描くヒント
- 今の自分の役割を書き出す（例：労働者50%、家庭人30%、余暇人20%）
- 理想の割合を考える（「学びの時間をもっと増やしたい」など）
- 働き方を調整する（勤務日数・時間・通勤距離など）
- 定期的に見直す（年1回など）
人生の虹を描くのは、あなたです
ライフキャリア・レインボーは、仕事だけでなく人生全体を見渡すための地図です。
派遣という柔軟な働き方は、その地図を見ながら色を塗り替えていける自由があります。
あなたに問いかけたいこと
「あなたの人生の虹は、今どんな色で塗られていますか？」
その答えの中に、あなたらしい働き方のヒントがあります。
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